Cómo diseñar una
dieta informativa saludable

¿Miras el móvil a todas horas? ¿Las redes sociales son tu principal fuente de información? Cuando navegas por Internet y encuentras un artículo interesante, ¿te envías a ti mismo el enlace por e-mail para leerlo más tarde?

Si has respondido afirmativamente a alguna de estaspreguntas, esta infografía te interesa. Te damos algunas pautas para aprender a gestionar mejor la información online y seguir una dieta informativa saludable.

¡Marchando algunos datos!

Cada día generamos tantos
datos como los generados
por toda la humanidad
hasta el año 2003.

Cada hora se publican más
de 26 millones
de tuits.

Cada minuto se suben a
YouTube más de
100 horas
de vídeo.

Cada segundo se envían más
de 2,5 millones
de correos electrónicos,
y más de la mitad son spam.

¿Sabes cómo hacer frente a toda esta información sin sufrir una indigestión?

No es necesario consumir todos los contenidos que se publican en la Red, pero sería
genial que no te pierdas nada de lo que te interesa. Ante el exceso de información actual,
te proponemos 4 recetas para seguir una dieta informativa online saludable.

Recetas para una dieta informativa saludable

Identifica tus fuentes de información online

Tienes muchas opciones para informarte: medios de comunicación, buscadores, blogs, redes sociales, mensajería instantánea… Selecciona las que consideres más creíbles y más útiles en función de tus intereses.
Si tuvieras que elegir 10, ¿cuáles serían?

1

Organiza la información

Existen multitud de herramientas que te ayudarán a recibir y ordenar la información que te interesa fácilmente. Elige la que mejor se adapte a ti, en función de las fuentes de información que hayas seleccionado, e incorpóralas en tu rutina diaria. La mayoría están disponibles tanto para el ordenador como para dispositivos móviles.

2
Fuentes de información Herramientas
Si te informas visitando las páginas
web de medios de comunicación
online y leyendo blogs
Feedly Feedly es un lector de feeds o RSS para suscribirte a las páginas web que te interesan y acceder rápidamente y desde un único sitio a todas las actualizaciones que publiquen.
Flipboard Flipboard es una aplicación que te permite crear revistas personalizadas con tus contenidos preferidos de Internet. Añade tus perfiles de redes sociales y verás lo que publican tus contactos en formato magazine.
Si te suscribes a boletines online
Unsuscriber Unsuscriber analiza tu correo electrónico y te muestra las suscripciones que tienes. Una forma fácil de darte de baja de las newsletters que ya no te interesan y de limpiar tu bandeja de entrada de correo no deseado.
Si utilizas buscadores y/o prefieres
navegar por Internet en busca de la
información
Google Con las Alertas de Google recibirás un aviso cada vez que se publique en Internet un contenido sobre el tema que hayas indicado.
Pocket En Pocket puedes guardar los contenidos digitales que quieras ver más tarde.
Evernote - OneNote Evernote y OneNote te permiten guardar y organizar enlaces, capturas de pantalla y notas.

Ponte horarios

Consultar constantemente el móvil para asegurarte de que no te pierdes nada afectará tu capacidad de concentración y puede llegar a generarte ansiedad. Para evitar distracciones y focalizar tu atención, establece unos horarios para informarte. Todos los dispositivos móviles (smartphones y tabletas) ofrecen la opción de silenciar las notificaciones y algunos incluso permiten establecer horarios en los que se recibe información.

3

Crea entornos personales de aprendizaje (EPA)

Combinando algunas de las herramientas citadas en el punto 2, que permiten filtrar y organizar la información de Internet, puedes crearte un entorno personal de aprendizaje (en inglés, Personal Learning Environment, PLE).

4

¿Cómo me creo un EPA?

Por ejemplo, si te interesa mejorar tu marca personal

Busca los 10 blogs y webs que sean un referente en el ámbito y añádelos a Feedly.
Sigue a sus autores en redes sociales.
Crea una revista en Flipboard sobre el tema.
Activa alertas en Google con las palabras clave del tema.
Cada vez que encuentres un contenido interesante, guárdalo en Pocket, Evernote o OneNote.
Si mantienes esta rutina durante un tiempo, ¡verás como poco a poco aumenta tu conocimiento sobre el tema!

Ya tienes todos los ingredientes para mantenerte informado y disfrutar de los contenidos de Internet sin empacharte. ¡Buen provecho!

Además, rellena este formulario para que Cómo
diseñar una dieta informativa saludable
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